A Beterraba é rica em fibra
A beterraba é muito baixa em calorias (41 contêm apenas 100g) e gordura, mas é muito rica em fibras alimentares, vitaminas e minerais.A Beterraba combate o cancro
O pigmento que dá a beterraba as suas ricas cores, roxo e vermelho betacianina também é um poderoso agente de combate ao cancro. As Beterrabas têm eficácia contra cancro de cólon, em particular, tem sido demonstrado em vários estudos.
Ingredientes:
2 laranjas descascadas e s/a parte branca e os caroços
20gr de beterraba crua
50gr de açúcar
400gr de água
Coloque tudo no copo menos a água e triture 1.30min/vel 9
De seguida adicione a água e envolva 5 seg/vel3.
Deite em copos e sirva com gelo.
Vejam que linda côr!!!!!
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